La quadruple médaillée d'or olympique Simone Biles fait un retour triomphal aux Jeux olympiques de 2024, et elle ne se retient pas en ce qui concerne son programme d'entraînement. La superstar de la gymnastique a incorporéséances de yoga et de remise en forme en salle de sportdans sa routine alors qu'elle se prépare à concourir à nouveau sur la scène mondiale.
Biles, qui a pris une pause dans la gymnastique de compétition après les Jeux olympiques de Tokyo de 2020, s'est concentrée sur le maintien de son bien-être physique et mental en combinant yoga et activités intenses.séances d'entraînement en salle de sport. L'athlète de 24 ans a partagé un aperçu de ses séances d'entraînement sur les réseaux sociaux, démontrant sa détermination à rester en pleine forme pour les prochains Jeux olympiques de Paris.
Incorporationyogadans sa routine d'entraînement a permis à Biles d'améliorer sa flexibilité, son équilibre et sa concentration mentale, qui sont tous des éléments cruciaux dans ses performances en gymnastique. Les aspects méditatifs et de renforcement de la force du yoga ont aidé Biles à rester ancrée et centrée alors qu'elle se prépare à faire son retour très attendu sur la scène olympique.
De plus, Biles a frappé lesalle de sport en mettant l'accent sur la force et le conditionnement, en perfectionnant ses compétences et en développant la puissance nécessaire pour exécuter ses routines défiant la gravité avec précision et grâce. Son dévouement au fitness et à l’entraînement est évident alors qu’elle atteint de nouveaux sommets en préparation pour les Jeux olympiques de 2024.
De plus, Biles a frappé lesalle de sporten mettant l'accent sur la force et le conditionnement, en perfectionnant ses compétences et en développant la puissance nécessaire pour exécuter ses routines défiant la gravité avec précision et grâce. Son dévouement au fitness et à l’entraînement est évident alors qu’elle atteint de nouveaux sommets en préparation pour les Jeux olympiques de 2024.
Avec son engagement enversséances de yoga et de remise en forme en salle de sport, Simone Biles se prépare non seulement physiquement aux défis à venir, mais entretient également son bien-être mental et émotionnel. Alors qu'elle se prépare pour les Jeux olympiques de Paris 2024, Biles prouve qu'elle est une force avec laquelle il faut compter, tant sur le tapis de gymnastique qu'en dehors.
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Heure de publication : 11 août 2024
