Dans une récente interview, Keri Russell, l'actrice acclamée connue pour ses rôles dans « The Americans » et « Felicity », s'est confiée sur sonaptituderoutine et comment elle complète sa carrière exigeante, en particulier lors de la promotion de sa dernière série Netflix, « The Diplomat ».
Russell, qui a toujours été passionnée par la santé et le bien-être, a partagé ses réflexions sur sonpratique du yoga, ce qui, selon elle, contribue à son bien-être physique et mental. « Le yoga a changé ma vie », a-t-elle déclaré. « Non seulement il m'aide à rester en forme, mais il m'offre aussi une échappatoire bien nécessaire au chaos du tournage et de la promotion d'une nouvelle émission. »
À son préférésalle de yogaRussell pratique divers exercices axés sur la souplesse, la force et la pleine conscience. Elle souligne l'importance de trouver un équilibre dans sa vie, notamment lorsqu'elle jongle entre ses rôles de mère et d'actrice principale. « Il s'agit avant tout de se réserver du temps pour soi, même si ce n'est que quelques minutes par jour », précise-t-elle.
Alors qu'elle se plonge dans son rôle dans « The Diplomat », où elle incarne une diplomate aux enjeux importants confrontée à des crises internationales, la routine sportive de Russell est devenue encore plus cruciale. Les exigences physiques du rôle, combinées à la tension mentale liée à l'interprétation d'un personnage dans un environnement aussi stressant, l'ont poussée à privilégier sa santé.
« The Diplomat » a déjà attiré l'attention grâce à son intrigue captivante et à la performance convaincante de Russell. Alors qu'elle continue de dévoiler sa vie, les fans sont non seulement enthousiasmés par sa nouvelle série, mais aussi inspirés par son engagement pour le fitness et le bien-être. Avec un mélange deyoga et un travail intenseéthique, Keri Russell prouve que rester en forme est tout aussi important que de livrer une performance puissante à l'écran.
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Date de publication : 24 octobre 2024
