Dans une récente interview, Keri Russell, l'actrice acclamée connue pour ses rôles dans "The Americans" et "Felicity", a parlé d'elle.aptituderoutine et comment elle complète sa carrière exigeante, notamment lors de la promotion de sa dernière série Netflix, "The Diplomat".
Russell, qui a toujours été passionnée par la santé et le bien-être, a partagé son point de vue sur ellepratique du yoga, à qui elle attribue le maintien de son bien-être physique et mental. "Le yoga a changé la donne pour moi", a-t-elle déclaré. "Cela m'aide non seulement à rester en forme, mais m'offre également une évasion bien méritée du chaos du tournage et de la promotion d'une nouvelle série."
Chez son préférésalle de yoga, Russell s'engage dans une variété d'entraînements axés sur la flexibilité, la force et la pleine conscience. Elle a souligné l’importance de trouver un équilibre dans la vie, d’autant plus qu’elle jongle entre ses rôles de mère et d’actrice principale. "Il s'agit avant tout de se ménager du temps, même si ce n'est que quelques minutes par jour", a-t-elle noté.
Alors qu'elle se plonge dans son rôle dans "The Diplomat", où elle incarne une diplomate aux enjeux élevés traversant des crises internationales, la routine de remise en forme de Russell est devenue encore plus cruciale. Les exigences physiques du rôle, combinées à la tension mentale liée au rôle d’un personnage dans un environnement aussi stressant, l’ont poussée à donner la priorité à sa santé.
"Le Diplomate" a déjà attiré l'attention pour son scénario captivant et la performance convaincante de Russell. Alors qu'elle continue de lever le rideau sur sa vie, les fans sont non seulement enthousiasmés par son nouveau spectacle, mais également inspirés par son engagement en faveur de la forme physique et du bien-être. Avec un mélange dedu yoga et un travail fortéthique, Keri Russell prouve que rester en forme est tout aussi important que de réaliser une performance puissante à l'écran.
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Heure de publication : 24 octobre 2024
