À mesure que le rythme de vie s’accélère et que les pressions au travail augmentent,salle de sportest devenu un moyen essentiel pour beaucoup de préserver leur santé. Cependant, cela soulève une question intéressante : la salle de sport améliore-t-elle réellement notre santé ou ajoute-t-elle une pression supplémentaire à l'exercice ?

Pensez aux gens d'autrefois, travaillant dans les champs ou à l'usine, pratiquant naturellement une activité physique. Après le travail, leur corps se détendait et se reposait naturellement. Aujourd'hui, la plupart d'entre nous travaillent dans des bureaux, sans activités physiques naturelles, et devons trouver d'autres moyens de rester en bonne santé. Sans compter que beaucoup d'entre nous ont encore bon appétit ; alors que se passe-t-il si nous ne faisons pas d'exercice ?