La quadruple médaillée d'or olympique Simone Biles fait un retour triomphal aux Jeux olympiques en 2024, et elle ne se retient pas en ce qui concerne son régime d'entraînement. La superstar de la gymnastique a incorporéYoga et séances de fitness au gymnasedans sa routine alors qu'elle se prépare à concourir à nouveau sur la scène mondiale.

Biles, qui a pris une pause de la gymnastique compétitive après les Jeux olympiques de Tokyo 2020, s'est concentré sur le maintien de son bien-être physique et mental grâce à une combinaison de yoga et intenseséances d'entraînement du gymnase. L'athlète de 24 ans a partagé ses aperçus de ses séances d'entraînement sur les réseaux sociaux, présentant son dévouement à rester en pleine forme pour les prochains Jeux olympiques de Paris.

IncorporationyogaDans sa routine d'entraînement, a permis aux biles d'améliorer sa flexibilité, son équilibre et son objectif mental, qui sont tous des éléments cruciaux dans ses performances de gymnastique. Les aspects méditatifs et de renforcement de la force du yoga ont aidé les biles à rester ancrées et centrées alors qu'elle se prépare à faire son retour très attendu sur la scène olympique.

De plus, Biles a frappé lesalle de sport En mettant l'accent sur la force et le conditionnement, le perfectionnement de ses compétences et la construction du pouvoir nécessaire pour exécuter ses routines défiant la gravité avec précision et grâce. Son dévouement à la forme physique et à l'entraînement est évident alors qu'elle se pousse à de nouveaux sommets en préparation des Jeux olympiques de 2024.

De plus, Biles a frappé lesalle de sportEn mettant l'accent sur la force et le conditionnement, le perfectionnement de ses compétences et la construction du pouvoir nécessaire pour exécuter ses routines défiant la gravité avec précision et grâce. Son dévouement à la forme physique et à l'entraînement est évident alors qu'elle se pousse à de nouveaux sommets en préparation des Jeux olympiques de 2024.

Avec son engagement àYoga et séances de fitness au gymnase, Simone Biles ne se prépare pas seulement physiquement aux défis à venir, mais aussi pour nourrir son bien-être mental et émotionnel. Alors qu'elle se prépare pour les Jeux olympiques de Paris 2024, Biles prouve qu'elle est une force avec laquelle il faut compter, à la fois sur et en dehors du tapis de gymnastique.