Keri Russell dévoile le parcours de fitness tout en faisant la promotion de «le diplomate»

Dans une récente interview, Keri Russell, l'actrice acclamée connue pour ses rôles dans "The Americans" et "Felicity", a ouvert ses portesaptitudeRoutine et comment cela complète sa carrière exigeante, en particulier tout en faisant la promotion de sa dernière série Netflix, "The Diplomat".

Russell, qui a toujours été passionné par la santé et le bien-être, a partagé des informations sur ellepratique du yoga, qu'elle attribue pour maintenir son bien-être physique et mental. "Le yoga a changé la donne pour moi", a-t-elle déclaré. "Cela m'aide non seulement à rester en forme, mais offre également une évasion indispensable du chaos du tournage et de la promotion d'un nouveau spectacle."

À son favorigymnase de yoga, Russell s'engage dans une variété d'entraînement qui se concentre sur la flexibilité, la force et la pleine conscience. Elle a souligné l'importance de trouver l'équilibre dans la vie, d'autant plus qu'elle jongle sur ses rôles en tant que mère et actrice de premier plan. "Il s'agit de se faufiler du temps pour vous-même, même si ce n'est que quelques minutes par jour", a-t-elle noté.

Alors qu'elle plonge dans son rôle dans "The Diplomat", où elle joue un diplomate à enjeux élevés naviguant sur les crises internationales, la routine de fitness de Russell est devenue encore plus cruciale. Les exigences physiques du rôle, combinées à la pression mentale de dépeindre un personnage dans un environnement aussi à haute pression, l'ont poussée à prioriser sa santé.

"The Diplomat" a déjà attiré l'attention pour son scénario captivant et la performance convaincante de Russell. Alors qu'elle continue de retirer le rideau de sa vie, les fans sont non seulement enthousiasmés par son nouveau spectacle, mais aussi inspiré par son engagement envers le fitness et le bien-être. Avec un mélange deyoga et un travail fortL'éthique, Keri Russell prouve que rester en forme est tout aussi important que de fournir une performance puissante à l'écran.