À mesure que le rythme de vie s'accélère et que les pressions de travail augmentent, lesalle de sportest devenu un moyen principal pour beaucoup de maintenir leur santé. Cependant, cela apporte une question intéressante: le gymnase améliore-t-il réellement notre santé ou ajoute-t-il une autre couche de pression d'exercice?

Pensez aux gens dans le passé, en travaillant dans les domaines ou les usines, obtenant naturellement leur activité physique. Après avoir travaillé, leur corps se détendait naturellement et se reposait. De nos jours, la plupart d'entre nous travaillent dans des bureaux, manquant d'activités physiques naturelles et doivent trouver d'autres moyens de rester en bonne santé. Sans oublier, beaucoup d'entre nous ont encore un bon appétit, alors que se passe-t-il si nous ne faisons pas de l'exercice?