À mesure que le rythme de la vie s'accélère et que les pressions au travail augmentent,salle de sportest devenu pour beaucoup un moyen essentiel de maintenir leur santé. Cependant, cela soulève une question intéressante : la salle de sport améliore-t-elle réellement notre santé ou ajoute-t-elle une autre couche de pression d’exercice ?

Pensez aux gens du passé, qui travaillaient dans les champs ou dans les usines et qui pratiquaient naturellement leur activité physique. Après le travail, leur corps se détendait et se reposait naturellement. De nos jours, la plupart d’entre nous travaillent dans des bureaux, manquent d’activités physiques naturelles et devons trouver d’autres moyens de rester en bonne santé. Sans oublier que beaucoup d’entre nous ont encore bon appétit, alors que se passe-t-il si nous ne faisons pas d’exercice ?