1、Gonflez vos joues: Remplissez votre bouche d'air et transférez-le d'une joue à l'autre, en continuant pendant 30 secondes avant de relâcher doucement l'air.
Avantages : Cela exerce efficacement la peau de vos joues, la rendant plus ferme et plus élastique.

2、Moue et grimace :Tout d'abord, pincez vos lèvres en forme de « O » et souriez en les gardant serrées pendant 30 secondes. Ensuite, pressez vos lèvres l'une contre l'autre comme pour appliquer un baume à lèvres, et maintenez cette position pendant 30 secondes supplémentaires.
Avantages : Cette petite astuce améliore le volume des lèvres et raffermit la peau autour de vos lèvres.

3、Levez les sourcils: Placez vos doigts sur votre front, le visage tourné vers l'avant, et regardez vers le haut pour sentir vos sourcils bouger de haut en bas. Répétez cet exercice 30 fois.
Avantages : Cela détend les muscles du front et prévient efficacement les rides du front.

4、Tapez avec les doigts:Tapotez doucement autour des yeux et du front avec le bout des doigts, dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 30 secondes chacun.
Avantages : Cela aide à prévenir les paupières tombantes, les cernes et les poches. Pratiquez-le 5 minutes avant le maquillage pour un look raffiné et impeccable !

5、Pour les rides du front :
Fermez les poings et utilisez les articulations de votre index et de votre majeur pour étirer le corps du centre de votre front en une courbe vers la racine de vos cheveux.
Maintenez une pression équilibrée pendant que vos poings glissent lentement vers le bas.
Appuyez doucement deux fois sur vos tempes.
Répétez le mouvement entier quatre fois.
Avantages : Cela détend les muscles du front et raffermit la peau aux points de pression, prévenant ainsi les rides.

6、Liftez et affinez votre visage :
Placez vos paumes sur vos tempes.
Appliquez une force avec vos mains et votre dos pour soulever votre visage vers l’extérieur.
Formez un « O » avec votre bouche tout en expirant et en inspirant.
Avantages : Il lisse les sillons nasogéniens (rides du sourire) et raffermit les joues.

7、Lifting des yeux :
Levez un bras droit et placez le bout des doigts sur le sourcil extérieur de vos tempes.
Étirez la peau du sourcil extérieur tout en abaissant votre tête sur votre épaule, en gardant votre poitrine ouverte.
Maintenez cette position tout en respirant lentement par la bouche.
Visez un angle de 45 degrés avec votre bras. Répétez l'exercice de l'autre côté.
Avantages : Il soulève les paupières affaissées et lisse les sillons nasogéniens.